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トレーニング前後の食事、試合前日〜当日の食事

スポーツと食事は切っても切り離せない関係にあります。 身体を鍛えるための食事、試合に向けてコンディションを整える食事、試合で最高のパフォーマンスを発揮する食事。 プロのアスリートには専門の栄養士がいるほど場面に合わせた食…

レッキス工業REX440311GLS2820モニタ本体 電材 (業務用10セット)トンボ鉛筆のりピットハイパワーPT-NP22g20個×10セット 接着・補修用品 吊戸棚UOC-1235-6【代引き不可】【食器棚】【ステンレス戸棚】【収納】 卓上電気フライヤー (業務用300セット)ヤマトビニールテープNO200-1919mm*10m緑×300セット 接着・補修用品

上半身の横ブレを腕振りで改善する! 

身体が横にぶれると前へ進む力が左右に逃げてしまうデメリットに加えて地面からの反発が100%もらえなくなってしまいます。 体がぶれているかの一つの判断基準は、走りを真横から見たときに胸や背中が見えてしまっているかどうかです…

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